Planteles de
cuarta y primera división del albiceleste ya trabajan diariamente bajo
las ordenes de Héctor Lazarte y Carlos Moya. La pretemporada es
coordinada en lo físico por Sergio Pepe quien argumento ante FM DIRECTA
que serán 4 semanas en total de lunes a viernes. La primera semana es de
adaptación con algunos test de rendimiento, la segunda será de trabajos
aeróbicos, para llegar a la tercera semana mezclando fuerza y potencia
con trabajos aeróbicos. La última semana de pretemporada se topara con
la copa amistosa que prepara San Martin para febrero. Pero el estilo de
trabajo de la nueva dupla técnica es incluir desde el comienzo de la
pretemporada el futbol, con muchos trabajos de pelota junto a los
trabajos físicos. Lo fundamental de la pretemporada, mas allá de la
formación física general para todo el año, es tratar de evitar lesiones
importantes. De sufrir lesiones, el jugador se recupera mucho más rápido
si el trabajo de pretemporada fue bien realizado. Paulatinamente se
acoplaran a la pretemporada jugadores de la quinta división del club.
FUENTE  | | |
No hay comentarios:
Publicar un comentario