[ClubPinocho] Simposio Internacional de Entrenamiento de la Fuerza Explosiva y la Velocidad

Simposio Internacional de

Entrenamiento de la Fuerza Explosiva y la Velocidad

Días 11, 12 y 13 de Noviembre – La Plata -

Informes: administracion@cemdde.com.ar – tel. (0221) 457-2687 - www.cemdde.com.ar
Costo: $300 (pesos argentinos)
Lugar: Centro de Educación Física N° 2 de Ciudad de La Plata - Calle 532 y 23 - La Plata.
Horarios: Viernes de 8 a 20 hs – Sábado de 9 a 19:15 hs – Domingo de 10 a 13 hs.
Inscripción: enviar ficha de inscripción con datos completos a administracion@cemdde.com.ar

o presentarla personalmente en CEMDDE sito en calle 50 Nro 1565 e/ 26 y 27 de La Plata (frente al parque San Martín). Dicha ficha se puede bajar de la página web o bien solicitarla al mail de consulta.

Disertantes:

• Prof. Horacio Anselmi (Argentina)
• Prof. Andrés Barrios (Uruguay)
• Dr. Rubén Argemi (Argentina)
• Prof. Carlos Llera (Argentina)

Atletas olímpicos invitados:

• Andrés Silva (Velocista 400m con vallas. Semifinalista Mundial 2009. Record sudamericanos)
• Débora Rodriguez (Velocista 400m con vallas)
• German Lauro (Lanzamiento de disco. Clasificado para Londres 2012)
• Alejandra García (Salto con garrocha. Participación en Beijing 2008)
• Jennifer Dahlgren (Lanzamiento de martillo)

Temas de exposición:

• Entrenamiento y evaluación de la fuerza explosiva y velocidad en deportes cíclicos y acíclicos
• Suplementos ergogénicos deportivos
• Planificación y prescripción del entrenamiento
• Entrenamiento de las asimetrías y la postura
• Taller práctico con atletas olímpicos

PROGRAMA:

VIERNES 11
8 – 9	Inscripción
Módulo: Fuerza explosiva y velocidad en deportes cíclicos
9 – 9:50	Generalidades de la velocidad Profesor Andrés Barrios
9:50 – 10:40	Aspectos claves de la técnica de carrera según las diferentes fases Profesor Andrés Barrios
10:40	Break
10:55 – 11:45	La fuerza como base de la fuerza explosiva Profesor Horacio Anselmi
11:45 – 12:10	Preguntas y respuestas Coordina Profesor Julio Elverdin
12:10 - 13	Medios y métodos del entrenamiento de la velocidad I Profesor Andrés Barrios
13	Break
14:30 – 15:20	Medios y métodos del entrenamiento de la velocidad II Profesor Andrés Barrios
15:20 – 16:10	Entrenamiento de lanzadores de elite Profesor Carlos Llera
16:10 – 16:30	Preguntas y respuestas Coordina Profesor Leandro De Rose
16:30 – 17:15	Principios de la recuperación de las cargas de trabajo Dr. Rubén Argemi
17:15 – 17:30	Break
17:30 – 18:15	Mesa: Homenaje al Profesor Jorge de Hegedüs Coordinador: Profesor Daniel Rodríguez Alejandro Rodríguez. Secretario de Deportes de la Provincia de Buenos Aires Profesor Horacio Anselmi Profesor Andrés barrios Dr. Rubén Argemi Profesor Jorge de Hegedüs
18:15 – 19:10	La base de la zona media en el desarrollo de la fuerza explosiva y velocidad Profesor Horacio Anselmi
19:10 - 20	Entrenamiento de las asimetrías y la postura Profesor Horacio Anselmi
SABADO 12
Taller practico
9	Entrenamiento coordinativo de atletas de velocidad por objetivos Atletas Participantes: Andrés Silva Débora Rodríguez Germán Lauro Alejandra García Jennifer Dahlgren
Módulo: Entrenamiento de la velocidad en los deportes acíclicos
14:30 – 15:20	Evaluación integral de la velocidad Profesor Andrés Barrios
15:20 – 16:10	Técnicas de aceleración, freno y cambios de dirección Profesor Andrés Barrios
16:10 - 17	Técnicas correctas para la ejecución de ejercicios de fuerza y de potencia Profesor Horacio Anselmi
17 – 17:15	Break
17:15 - 18	Evaluación de velocidad en cambios de dirección Profesor Andrés Barrios
18 – 18:20	Preguntas y respuestas Coordina Dr. Rubén Argemi
18:20 – 19:15	Planificación del entrenamiento de la velocidad teniendo en cuenta las demás variables del entrenamiento Profesor Andrés Barrios
DOMINGO 13
10 – 10:50	Suplementos ergogénicos Deportivos. Diferentes planes por objetivos Dr. Rubén Argemi
10:50 – 11:40	Fuerza explosiva en el fútbol y tenis Profesor Horacio Anselmi
11:40 – 12:30	Posibilidades para la distribución de la carga de entrenamiento a lo largo de una temporada Profesor Horacio Anselmi
12:30 - 13	Preguntas y respuestas Coordina Dr. Gustavo Esteban
13	Cierre y entrega de certificados